2010年6月14日月曜日

早起きが苦にならない方法

約2ヶ月前から毎週月曜日の朝6:30スタートで早朝電話ミーティングを実施してます。

早起きあまり得意じゃない僕は、最初きつかった。(これ、どうにか問題解決できないか?)

で、最初のほうは

「日曜日は早く寝る」
「日曜日はお酒を呑まない」

ってことをやってたんですが、あまりうまくいかない。
起きることは出来ても、パフォーマンスが良くない。
なんだか気持ちの上でしっくりこない。

そこで、ハタを思いついたのが、「スーパーサイヤ人化」です。

なにかっていうと、ドラゴンボールの中でゴクウが息子とトレーニングをしているシーンで「普段からスーパーサイヤ人でいる」、「そうするとスーパーサイヤ人が普通になるので、さらに上に行ける」というくだり。

簡単に言えば「毎日6時に起きればそれが普通になるので、月曜日だけがつらいということは無くなる」です。

どんなに呑んでも、夜遅くても6時に目覚ましセットしてあるのでかならずこの時間に起きます。
そしたら、かなり調子がイイ!
月曜日だけ大変ってことがなくなって”6時に起きるのが普通”になりました。


『がんばっていかないといけないある状態を普通の状態にキープしておくとそれが標準値になるので、さらに次のステージに行ける』

まぁ、二度寝することもあるけどね!